Cottage Feta Toast

Name: Cottage Feta Toast
Prep time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 80 g Vollkorn Toast; 80 g Cottage Chese; 45 g Mozzarella light; 25 g Feta; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer, schwarz; 1 Prise Oregano, getrocknet; 40 g Griechischer Joghurt; 10 g Sauce, hot chile, sriracha; 1 TL Zitrone; 1 Prise Pfeffer, schwarz; 1 TL Salz

SnackHigh ProteinAirfryerSandwichKäseSchnellVegetarisch

Je Portion

Energie: 456.8kcal
Eiweiß: 32.7g
Kohlenhydrate: 43.2g
Fett: 18.3g

Ballaststoffe 6.3 g

Gesamtzeit 10 Minuten

Zutaten

Portionen

Vollkorn Toast 80 g
Cottage Chese 80 g
Mozzarella light 45 g
Feta 25 g
Salz ohne Nährwert 1 Prise
Pfeffer, schwarz ohne Nährwert 1 Prise
Oregano, getrocknet ohne Nährwert 1 Prise
Griechischer Joghurt 40 g
Sauce, hot chile, sriracha 10 g
Zitrone ohne Nährwert 1 TL
Pfeffer, schwarz ohne Nährwert 1 Prise
Salz ohne Nährwert 1 TL

6 Zutaten lassen sich nicht in Gramm umrechnen und sind in den Nährwerten oben nicht enthalten.

Zubereitung

1
Cottage Cheese, Mozzarella und Feta in einer Schüssel mixen und mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
2
Toast Scheibe bestreichen mit eine 2. bedecken und im Airfryer bei 180° 7min toasten.
3
Währenddessen Griechischer Joghurt mit Sriracha, Zitrone, Salz und Pfeffer mixen.